Hastánc
Kecskemét belvárosában az Órarend alatt található időpontokban!
Az óráról:
- hagyományos és modern zenékre táncolunk, Raqs Sharqi stílusban,
- a mozdulatoknál nagy hangsúly van az izoláción, a felső- és alsótest elkülönülő mozgatásán,
- a tánc alaptartása miatt hosszú távon a testtartás javul,
- erősödik a nőiesség érzése,
- célirányosan megmozgatja a csípő, alhas körüli izmokat, melyek elhanyagolódnak az ülőmunka miatt.
Miért ajánlom?
- a keleties zenék, a nőies mozdulatok segítenek az önbizalom növelésében,
- teljesen kikapcsol,
- javul a testtartás, enyhül a hátfájdalom,
- a gyakorlatok végrehajtása minden alkalommal egyre könnyebb és látványosabb lesz.
Hogyan zajlik?
- az óra 55-60 perces,
- a bemelegítés is táncosan történik, majd az alapmozdulatokat gyakoroljuk folyamatos zenére,
- ezeket variáljuk, rövid koreográfiákat tanulva,
- rövid nyújtással zárunk.
Mit kell hoznod?
- vizet, kényelmes nadrágot és pólót, valamint ajánlott egy nagyobb kendőt, amit a csípőd köré tudsz tekerni,
- edzőcipő nem szükséges, mezítláb táncolunk.
A foglalkozások díját az Árak oldalon találod.